疲れたときの回復方法

疲れたときの回復方法です。

カテゴリー疲れの回復方法の記事一覧


マッサージ

筋肉が緊張して固まって疲れを感じている部分には
マッサージしてほぐしてあげるのも疲れをとる方法です。
マッサージでは血行やリンパの流れをよくして
緊張をほぐしてこりを和らげることができます。 続きを読む »

カテゴリー : 疲れの回復方法